YAMUNA・ヤムナについて【LEAD名古屋・パーソナルトレーニング】

BODYMAKE, LEAD, TRAINING, YAMUNA

パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|Yamuna・ヤムナ・ヤムナボディローリング|パーソナルトレーナー・佐藤冬美

Yamuna®/ヤムナ®について
Yamuna®/ヤムナ®とは、人が感じる、あらゆる不調に対してアプローチするボディワークの総称です。
その画期的で卓越されたメソッドは、体内に必要な空間を生み出し、
骨格や筋肉を適切な場所や状態に戻すことで日常的な重力と動作に負けない身体を作り上げます。
Yamuna®は、創設者 Yamuna Zake/ヤムナ・ゼイク女史が、
1979年に自身の出産後に経験した左股関節のケガを自ら治療したことが始まりです。
あらゆる手段を試しても治らなかったケガを、元々精通していたハタ・ヨガの原則を用いて治癒しました。
自らの経験を生かし、ヨガの生徒達が抱えている問題や悩みを次々に解決させることで、
ヨガインストラクターの域を超え、その時に開発された手技が
Yamuna® Body Logic/ヤムナ®ボディロジックです。
筋肉への適度な刺激で緊張をほぐしながら骨を適切な位置に戻すことで、
様々な痛みを緩和し、動きやすい柔軟な身体へと改善させます。
Yamuna® Body Logic のコンセプトは、その他すべての Yamuna®のメソッドに受け継がれています。

Yamuna® Body Rolling/ヤムナボディローリングについて
「いつまでも動けるカラダ」を維持するために、誰でも続けられる新感覚ボディケア、
Yamuna® Body Logicでの効果をより高めるために発展させたのが、
Yamuna® Body Rolling/ヤムナボディローリングです。
生活習慣、運動不足、加齢、重力と共に生じた
【硬く縮まった筋肉】【骨と骨の間隔のズレ】【関節のねじれ】等を改善するために
【柔軟性と硬さ】を兼ね備えた専用ボールを複数使って行うマンツーマンのトレーニングで、
深呼吸を繰り返して身体の力を抜き、体重を利用しながら筋肉や骨を無理なく適切な方向へ伸ばして、
無理なく慢性的な痛みの原因を緩和していきます。
継続して行うことで、筋肉と骨格のバランスが取れた身体【美しい姿勢】を作っていくことが可能です。

ヤムナボディーローリングで得られる効果
・筋肉を整え、引き伸ばす
・身体のアライメント(バランスを保つ自然な軸位、骨や筋肉、関節などの位置)を改良する
・循環を高める
・コアの力を発達させ、維持する
・神経根を刺激する
・臓器を刺激する
・メタボリズム(新陳代謝)を活性化させる
・神経システムをリラックスさせる
・肺を広げて、呼吸を深くする
・身体に対する気づきを増加させる

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TRAINER SATO【LEAD名古屋・佐藤冬美トレーナー・プロフィール】

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女性に生まれたからには、いつまでも美しくありたいと思うものです。
化粧をしたり、オシャレな服で着飾っても、骨格がゆがんでいたり、姿勢が曲がっていたり、
歩き方が不格好だったりしていては、とても勿体ないと思いませんか?
どんな立派な家であっても地盤や基礎がしっかりしていなければ、時間の経過と共に歪んでしまいます。
私たちの身体にも同じことが言え、日常生活の中で筋肉や骨格に歪みが生じることは避けられません。
YBR®は身体の地盤や基礎である骨や筋肉を主に刺激し、
骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻していくボディワークです。
私は以前から、人は極端なダイエットや食事制限等で見た目やファッションを気にするあまり、
健康や、体本来の姿勢を失いつつあるのではないかと考えていました。
知人に相談したところ、Yamuna®/ヤムナ®認定プラクティショナーの方を紹介され、すぐに施術を受けました。
はじめてYamuna®の施術を受けた時に、自分の本来の姿勢や動きを知って感動したのと同時に、
私の以前からの疑問の解決法になりました。
この感動と経験、ヤムナメソッドを少しでも多くの人に伝えたいと思い、
自分もプラクティショナーとなり、現在に至ります。

Yamuna®/ヤムナ®は、特別な固さのボールを複数使い分け、
骨を中心に筋や腱を効率良く刺激し、身体の軸を素早く整えます。
姿勢や骨盤の矯正だけでなく肩痛、膝痛腰痛改善また美容にも対応できる新しいボディケアです。
名古屋でヤムナのパーソナルレッスンが受けられるのはLEADだけ。
今回LEADで施術を行える機会をもてたのでこれから出会う全ての方にヤムナメソッドを経験していただき、
一人でも多くの方に健康と本来の姿勢を手に入れてもらえるよう尽力します。

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◆ LEAD 入会金・レッスン料金

入会金 10,000円 ※永久会員制

レッスン料金 7,000円 (1名/50分)


◆ トレーニングに必要なもの(お客様各自ご用意いただくもの)

● トレーニングウェア(動きやすい上下)
● 水分補給用飲料水
● タオル
● 室内用シューズ ※ケガ防止のため、ぜひご持参ください。


◆ LEAD ジムご入会からトレーニングの流れ

1.初回時は、カウンセリングを行い、トレーニングプランを相談

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2.ストレッチでコンディションチェック

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3.お客様の希望、体力に合った各種トレーニング。引き締めや・基礎代謝アップでボディメイク

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4.トレーニング後はパーソナルストレッチでクールダウン。・肩こり・腰痛解消効果あり

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◆ その他

LEADでは、トレーニングと別に【栄養指導】をオプションで行っております。
指導方法や料金については、お問い合わせください。

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◆ LEAD 所在地
愛知県名古屋市北区喜惣治1-296 2F-203
駐車場完備

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