YAMUNA・ヤムナについて【LEAD名古屋・パーソナルトレーニング】

BODYMAKE, LEAD, TRAINING, YAMUNA

パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|Yamuna・ヤムナ・ヤムナボディローリング|パーソナルトレーナー・佐藤冬美

Yamuna®/ヤムナ®について
Yamuna®/ヤムナ®とは、人が感じる、あらゆる不調に対してアプローチするボディワークの総称です。
その画期的で卓越されたメソッドは、体内に必要な空間を生み出し、
骨格や筋肉を適切な場所や状態に戻すことで日常的な重力と動作に負けない身体を作り上げます。
Yamuna®は、創設者 Yamuna Zake/ヤムナ・ゼイク女史が、
1979年に自身の出産後に経験した左股関節のケガを自ら治療したことが始まりです。
あらゆる手段を試しても治らなかったケガを、元々精通していたハタ・ヨガの原則を用いて治癒しました。
自らの経験を生かし、ヨガの生徒達が抱えている問題や悩みを次々に解決させることで、
ヨガインストラクターの域を超え、その時に開発された手技が
Yamuna® Body Logic/ヤムナ®ボディロジックです。
筋肉への適度な刺激で緊張をほぐしながら骨を適切な位置に戻すことで、
様々な痛みを緩和し、動きやすい柔軟な身体へと改善させます。
Yamuna® Body Logic のコンセプトは、その他すべての Yamuna®のメソッドに受け継がれています。

Yamuna® Body Rolling/ヤムナボディローリングについて
「いつまでも動けるカラダ」を維持するために、誰でも続けられる新感覚ボディケア、
Yamuna® Body Logicでの効果をより高めるために発展させたのが、
Yamuna® Body Rolling/ヤムナボディローリングです。
生活習慣、運動不足、加齢、重力と共に生じた
【硬く縮まった筋肉】【骨と骨の間隔のズレ】【関節のねじれ】等を改善するために
【柔軟性と硬さ】を兼ね備えた専用ボールを複数使って行うマンツーマンのトレーニングで、
深呼吸を繰り返して身体の力を抜き、体重を利用しながら筋肉や骨を無理なく適切な方向へ伸ばして、
無理なく慢性的な痛みの原因を緩和していきます。
継続して行うことで、筋肉と骨格のバランスが取れた身体【美しい姿勢】を作っていくことが可能です。

ヤムナボディーローリングで得られる効果
・筋肉を整え、引き伸ばす
・身体のアライメント(バランスを保つ自然な軸位、骨や筋肉、関節などの位置)を改良する
・循環を高める
・コアの力を発達させ、維持する
・神経根を刺激する
・臓器を刺激する
・メタボリズム(新陳代謝)を活性化させる
・神経システムをリラックスさせる
・肺を広げて、呼吸を深くする
・身体に対する気づきを増加させる

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TRAINER SATO【LEAD名古屋・佐藤冬美トレーナー・プロフィール】

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女性に生まれたからには、いつまでも美しくありたいと思うものです。
化粧をしたり、オシャレな服で着飾っても、骨格がゆがんでいたり、姿勢が曲がっていたり、
歩き方が不格好だったりしていては、とても勿体ないと思いませんか?
どんな立派な家であっても地盤や基礎がしっかりしていなければ、時間の経過と共に歪んでしまいます。
私たちの身体にも同じことが言え、日常生活の中で筋肉や骨格に歪みが生じることは避けられません。
YBR®は身体の地盤や基礎である骨や筋肉を主に刺激し、
骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻していくボディワークです。
私は以前から、人は極端なダイエットや食事制限等で見た目やファッションを気にするあまり、
健康や、体本来の姿勢を失いつつあるのではないかと考えていました。
知人に相談したところ、Yamuna®/ヤムナ®認定プラクティショナーの方を紹介され、すぐに施術を受けました。
はじめてYamuna®の施術を受けた時に、自分の本来の姿勢や動きを知って感動したのと同時に、
私の以前からの疑問の解決法になりました。
この感動と経験、ヤムナメソッドを少しでも多くの人に伝えたいと思い、
自分もプラクティショナーとなり、現在に至ります。

Yamuna®/ヤムナ®は、特別な固さのボールを複数使い分け、
骨を中心に筋や腱を効率良く刺激し、身体の軸を素早く整えます。
姿勢や骨盤の矯正だけでなく肩痛、膝痛腰痛改善また美容にも対応できる新しいボディケアです。
名古屋でヤムナのパーソナルレッスンが受けられるのはLEADだけ。
今回LEADで施術を行える機会をもてたのでこれから出会う全ての方にヤムナメソッドを経験していただき、
一人でも多くの方に健康と本来の姿勢を手に入れてもらえるよう尽力します。

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PERSONAL TRAINER【LEAD名古屋・リード・トレーナー紹介】

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パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|パーソナルトレーナー大嶽
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「本来の体にもどす」を念頭に、出会うお客様のために
ダイエットやボディメイクはもちろん、体の痛み・動き・悩みの解消、動きの改善など、
どんな治療院に行っても治らなかった方、長年痛みに悩まされてきた方、
体が変わらなくて悩んでいる方は是非LEAD大嶽にご相談ください。

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パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|パーソナルトレーナー安藤
パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|パーソナルトレーナー安藤_得意分野

新しい自分を見つけるため・変わった自分を知るためにLEADでトレーニングを。
「きめ細やかな指導」で、一人一人に合ったトレーニングを導入理由も説明し
納得してもらって実行していただきます。
多くの方に【ダイエット・ボディメイク・健康管理】の成功を実感してもらえれば幸いです。

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パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|パーソナルトレーナー佐藤|Yamuna・ヤムナ・ヤムナボディローリング
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ボールを使って行う『ヤムナボディローリング』は、姿勢や骨盤の矯正だけでなく、
肩痛・膝痛・腰痛改善、美容にも対応できる新しいボディケアです。

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TRAINER OTAKE【LEAD名古屋・大嶽敬一トレーナー・プロフィール】

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パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|パーソナルトレーナー大嶽
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お客様にはダイエットしたい方や筋肉を付けたい方ももちろんですが、
中には痛みを訴えてなんとかしたくて来られる方もいらっしゃいます。
その多くは様々な治療院に行っても改善されなかったり
「年齢だからしょうがない」とあきらめかけた方々です。
一部の治療院ではとりあえずその痛みを取る、
生活に支障が出ない程度にする、という対処療法しか行わない場合があります。
しかし、それでは根本的な原因が改善されてないため再発を繰り返し
また治療という繰り返しで治したとは言えないのではないかという思いから
さらに知識・経験を深め指導方法を考えてきました。
お客様の痛みの訴えに耳を傾け、
立姿勢での歪み・寝た状態での稼働域・柔軟性、どのような動きで痛みが出るのか
独自のチェック方法で痛む原因となる箇所を見極め探り当てます。
原因が判明したら次に固くなった筋肉をゆるめ柔軟性回復、
弱って負担のかかる筋肉へはトレーニングで筋力強化します。
ただやみくもに腰痛だから腹筋背筋では悪化する場合もありますので、
その人その人の状態に合わせて適した動きの修正、負荷を見抜き選択して
痛む原因を根本から取り除き、二度と痛まないようにしていく指導を心がけます。

「本来の体にもどす」を念頭に、出会うお客様のために
ダイエットやボディメイクはもちろん、体の痛み・動き・悩みの解消、動きの改善など、
どんな治療院に行っても治らなかった方、長年痛みに悩まされてきた方、
体が変わらなくて悩んでいる方は是非LEAD大嶽にご相談ください。

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パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|パーソナルトレーナー安藤
パーソナルトレーニングジム【LEAD リード】名古屋・北区|パーソナルトレーナー安藤_得意分野

自分自身スポーツが好きで色々取り組んで来ましたが、
ケガの経験から「体作り」に興味を持ちスポーツクラブで働き始めました。
トレーニング方法を学び業務にも慣れてきた頃、
「初心者のトレーニングメニューはこれ」
「ダイエットのメニューはこれ」「腰痛の方のトレーニングはこれ」という
マニュアル通りの指導に疑問を感じるようになりました。
目的は同じでも人それぞれ反応や変化は違うはずで、
一人一人のお客様のために考え、合わせたもっと丁寧な指導をしたいと思い
トレーニング知識を深め業務にあたっていたんですが
「少人数のスタッフで多人数のお客様を見る」というスポーツクラブのシステムでは
思うような指導ができずにいました。
そんな時にパーソナルトレーナーとして独立している方と出会い話す機会があり、
その縁でLEADでのパーソナルトレーナーになる話をいただき、
ここなら自分が理想とする指導ができると思い、現在に至ります。

新しい自分を見つけるため・変わった自分を知るためにLEADでトレーニングを。
「きめ細やかな指導」で、一人一人に合ったトレーニングを導入理由も説明し
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多くの方に【ダイエット・ボディメイク・健康管理】の成功を実感してもらえれば幸いです。

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