ストレス緩和・リラクゼーション【LEAD名古屋・パーソナルトレーニング】 BODYMAKE, LEAD, TOPIC, TRAINING トレーニング内容の一つに「パーソナルストレッチ」を行う場合があります。 「お客さんをトレーナーがストレッチ」することです。 お客さんは受身となりトレーナーの手によるストレッチとなるので 自分では伸ばす事が難しい筋肉を伸ば … Read More
