ジムに来てくださってるお客さんの全ての方が ダイエットや筋力アップ等のボディメイクやスポーツの補強が目的というわけではありません。 運動不足解消や生活習慣病の予防や改善目的の方もいます。 「生活習慣病」かつて成人病とも言 … Read More
体幹強化
筋力アップ・体幹強化・スタイル改善【LEAD名古屋・パーソナルトレーニング】
引き締まった二の腕、細いウエスト、上がったお尻、真っ直ぐな背筋。 美しく、カッコいいスタイルは筋肉を必要とします。 人は30歳ぐらいを境目に筋肉の衰えによる体の絞まりの低下やお腹周りに脂肪がつきやすくなり、 猫背やがに股 … Read More