筋トレ

お客様にはダイエットしたい方や筋肉を付けたい方ももちろんですが、
中には痛みを訴えてなんとかしたくて来られる方もいらっしゃいます。
その多くは様々な治療院に行っても改善されなかったり
「年齢だからしょうがない」とあきらめかけた方々です。
一部の治療院ではとりあえずその痛みを取る、
生活に支障が出ない程度にする、という対処療法しか行わない場合があります。
しかし、それでは根本的な原因が改善されてないため再発を繰り返し
また治療という繰り返しで治したとは言えないのではないかという思いから
さらに知識･経験を深め指導方法を考えてきました。
お客様の痛みの訴えに耳を傾け、
立姿勢での歪み・寝た状態での稼働域・柔軟性、どのような動きで痛みが出るのか
独自のチェック方法で痛む原因となる箇所を見極め探り当てます。
原因が判明したら次に固くなった筋肉をゆるめ柔軟性回復、
弱って負担のかかる筋肉へはトレーニングで筋力強化します。
ただやみくもに腰痛だから腹筋背筋では悪化する場合もありますので、
その人その人の状態に合わせて適した動きの修正、負荷を見抜き選択して
痛む原因を根本から取り除き、二度と痛まないようにしていく指導を心がけます。

「本来の体にもどす」を念頭に、出会うお客様のために
ダイエットやボディメイクはもちろん、体の痛み・動き・悩みの解消、動きの改善など、
どんな治療院に行っても治らなかった方、長年痛みに悩まされてきた方、
体が変わらなくて悩んでいる方は是非LEAD大嶽にご相談ください。

自分自身スポーツが好きで色々取り組んで来ましたが、
ケガの経験から「体作り」に興味を持ちスポーツクラブで働き始めました。
トレーニング方法を学び業務にも慣れてきた頃、
「初心者のトレーニングメニューはこれ」
「ダイエットのメニューはこれ」「腰痛の方のトレーニングはこれ」という
マニュアル通りの指導に疑問を感じるようになりました。
目的は同じでも人それぞれ反応や変化は違うはずで、
一人一人のお客様のために考え、合わせたもっと丁寧な指導をしたいと思い
トレーニング知識を深め業務にあたっていたんですが
「少人数のスタッフで多人数のお客様を見る」というスポーツクラブのシステムでは
思うような指導ができずにいました。
そんな時にパーソナルトレーナーとして独立している方と出会い話す機会があり、
その縁でLEADでのパーソナルトレーナーになる話をいただき、
ここなら自分が理想とする指導ができると思い、現在に至ります。

新しい自分を見つけるため・変わった自分を知るためにLEADでトレーニングを。
「きめ細やかな指導」で、一人一人に合ったトレーニングを導入理由も説明し
納得してもらって実行していただきます。
多くの方に【ダイエット・ボディメイク・健康管理】の成功を実感してもらえれば幸いです。