美容

トレーニングの効果としてダイエット等のボディメイクが思い浮かびやすいですが、 美容にも大いに効果があります。 筋肉と同様に血管や皮膚もトレーニングすることで刺激され 新陳代謝や発汗量を高め張りのある若々しい状態を保つ事が … Read More